Прорабатываем брюшной пресс



Выполнять упражнения по методике пилатес понравится, безусловно, всем, ведь это сплошное удовольствие! Просто лежишь и попеременно работаешь ногами. Конечно, потрудиться тоже придется, однако внешне Ваши усилия будут совершенно незаметны. А потому предлагаем Вам разучить два упражнения для проработки мышц брюшного пресса. При их выполнении следите за тем, чтобы спина была расслаблена, и шея также не напрягалась. Как обычно, часть внимания направляйте на то, чтобы контролировать правильное дыхание, а также качество выполнения упражнений. Удачного занятия и скорейшего достижения результата!


Смотрите видео Прорабатываем брюшной пресс бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.


Прорабатываем брюшной пресс смотреть онлайн


Реклама
  • Яндекс.Метрика